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接掌宏利投信一年多的宏利總經理張一明，在外商投信打拚長達30年，他認為自己的養生之道可粗分為三階段：「寓工作於旅行」、「打高爾夫球兼旅行」、「慢活閱讀悟道」，「養生跟投資一樣，也要有養生組合，身、心、靈都不可偏廢。」



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張一明說，工作生涯第一個十年剛入社會打拚，常常當飛行型男，所以放鬆身心靈的方式，就是藉由出差順便旅行。當時主要從事國際基金銷售業務，也就是向外國人介紹台灣在海外掛牌的基金商品，而客戶都在英國、法國，所以常去歐洲出差，他喜歡趁每一次出差順便多走走看看，公私得兼又紓壓，「最重要是能增廣見聞、發生意想不到的事、認識意想不到的人。」張一明道。

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旅遊 要融入當地文化讓張一明印象最深刻的一次是到世界重機大賽之島--曼島（Isle of Man）。該島是個免稅天堂，所以許多基金公司註冊地就設在該島上，從倫敦到曼島搭機單趟只要一小時，但一天只有一班飛機來回，所以早上去一定得待到下午才能回來，島上只有一個博物館，半小時就逛完了，後來就漫步到一間尚未開張的小酒館，張一明看門沒關就逕自走了進去，酒館老闆熱情接待，彼此以酒交友、暢談甚歡，最後老闆還拿出私釀珍藏的酒來招待，讓他相當難忘。第二個十年則是以打高爾夫球兼旅行的方式調劑身心。張一明說工作多年來在兩岸三地結交了三個死黨，從2012年起就約定每年都要環遊世界打高爾夫球，第一次是到山東青島，除了打球之外，最重要就是體驗當地文化，因此青島生啤酒與跟足球一樣大的山東大饅頭都不容錯過。之後有時到宜蘭、有時去上海還有昆明，也因為投資市場做久了，「有時也不只旅遊，也會順便看一下當地的民生物價、房產，可能是職業病。」張一明笑道。第三個十年，除了打球之外，張一明也藉由走路、跑步來維持一定的運動量。大學時期是橄欖球隊的張一明認為，年紀愈大愈感覺到肌肉量萎縮，所以要靠運動維持肌肉強度，但又不可運動過度，所以走路是最好的運動，「人異於動物之處就在於人是唯一直立走路的動物，所以保持下半身的活動功能很重要。」他強調，不要過度運動而傷害到骨骼，「台灣近年盛行馬拉松，那樣強度的運動，一定要有適當暖身、而運動完也一定要做緩和運動，以免適得其反。」養生 找出內心快樂張一明近來也開始學瑜珈。「金融海嘯前去紐約出差時，就看到同事都在練，所以回來後也跟著開始學，對整個身體柔軟度很有幫助，讓平日緊繃的身體可適度放鬆。」閒暇時候，張一明也喜歡去景色優美的地方釣魚、放鬆心情。「我是走溪釣路線，喜歡一路從下游走到上游去，在一處釣30分鐘就移動。」也喜歡在曾文水庫搭帳篷夜釣，他說，在水庫可放長線釣大魚，甩桿後就將浮標定在那裡，桿頭放一個鈴噹，有魚上鉤時就會響，期間就與三五好友喝酒談心，是人生一大樂事。張一明表示，閱讀則是充實心靈很重要的一環。他說，高一時自己就曾在週記裡問老師：人生的意義在哪？那時60歲的國文老師回答他：你還有很長的時間可以想，反正你現在也想不出來，所以現在不用想。但這個大哉問他一直在探索。「後來終於在史蒂芬霍金的書中找到答案。」張一明是無神論者，因此不相信宗教，「我不相信輪迴、不信上帝，我比較相信『科學』。」雖然史蒂芬霍金的理論沒有實驗證明，但他的爆炸論解答了宇宙與人類是怎麼來的、會怎麼去。張一明認為，養生之道有很多，找出適合自己的方式最重要，而且「養生組合」一定要身心靈兼顧，才能活得健康、快樂！(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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